Bắp cải trắng, bắp cải tím, rau ngót, rau tía tô, rau má và rau diếp cá là những loại rau có nhiều lợi ích cho làn da. Chúng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp da mềm mịn và trắng sáng. Hãy khám phá cách sử dụng các loại rau này để chăm sóc da một cách tự nhiên.
Lợi ích của rau cải trắng và rau cải tím cho làn da
Bắp cải trắng và bắp cải tím là hai loại rau cải có nhiều lợi ích cho làn da. Bắp cải trắng chứa nhiều vitamin A, B, C, H, trong khi bắp cải tím chứa nhiều vitamin C, K và polyphenol anthocyanin. Cả hai loại đều có tính chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp da mềm mại, đàn hồi và bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím.
Cách sử dụng bắp cải để chăm sóc da
Khi sử dụng bắp cải để chăm sóc da, trước tiên cần rửa kỹ và ngâm trong nước muối khoảng 30 phút. Sau đó, có thể sử dụng bắp cải trực tiếp trên da dưới dạng mặt nạ. Để làm mặt nạ, bạn có thể xắt nhỏ bắp cải và nấu chín với sữa cho đến khi hỗn hợp sệt. Sau đó, đắp lên da và để trong khoảng thời gian ngắn trước khi rửa sạch.
Ngoài ra, nước ép và nước luộc từ bắp cải cũng có tác dụng làm trắng da và giảm nhờn. Bạn có thể sử dụng nước ép bắp cải để bôi lên da hoặc dùng nước luộc để rửa mặt. Tuy nhiên, cần lưu ý trước khi ép bắp cải, nên chần qua nước sôi để đảm bảo an toàn.
Lợi ích của rau ngót và cách sử dụng cho da mụn
Rau ngót cũng là một loại rau có nhiều lợi ích cho da. Rau ngót chứa nhiều canxi, phốt pho, sắt và vitamin C, giúp hỗ trợ chữa bệnh thiếu máu và tăng sự hấp thu của hệ tiêu hóa. Để sử dụng rau ngót để chăm sóc da mụn, bạn có thể rửa sạch rau ngót tươi, giã nhuyễn và vắt lấy nước cốt. Sau đó, thoa nước cốt lên da bị mụn.
Lợi ích của rau tía tô và cách sử dụng làm mặt nạ
Rau tía tô cũng có tác dụng làm đẹp da. Rau tía tô chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin A, C và các khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho. Để có làn da trắng sáng và giảm vết tàng nhang, bạn có thể dùng lá tía tô giã nhuyễn làm mặt nạ.
Lợi ích của rau má và cách sử dụng cho làn da
Rau má là một loại rau có nhiều thành phần tốt cho da. Rau má chứa beta caroten, sterols, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids và nhiều loại vitamin như B1, B2, B3, C và K. Dịch chiết từ rau má có khả năng tái tạo mô liên kết và giúp vết thương maau lành. Bạn có thể sử dụng nước ép rau má để rửa mặt hoặc đắp rau má giã nhuyễn lên da để làm mát và sạch da. Nếu muốn chữa mụn, bạn có thể dùng 50g rau má, 50g lá gấc giã nhỏ, cho ít muối và đắp lên chỗ bị mụn. Đắp mặt nạ này hai lần mỗi ngày cho đến khi mụn khỏi.
Lợi ích của rau diếp cá và cách sử dụng cho da
Rau diếp cá là một loại rau có tính kháng khuẩn và thường được sử dụng để trị mụn. Đắp mặt nạ diếp cá thường xuyên sẽ giúp da mềm mịn, mát và giảm mụn, thâm cũng như làm trắng da. Đối với da nhờn, bạn có thể pha thêm một chút muối. Các cách làm đẹp từ rau này đều tiện lợi và an toàn cho da, có thể sử dụng riêng lẻ hoặc phối hợp với nhau hoặc phối hợp với sữa chua và mật ong. Điều này sẽ cung cấp dưỡng chất và giảm bốc hơi nước trên bề mặt da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.
Trên đây là những loại rau tốt cho là da của bạn được chia sẻ trực tiếp từ các chuyên gia thẩm mỹ. Hãy tìm hiểu kỹ để biết nhiều thông tin hữu ích nhé. Nếu còn thắc mắc điều gì, đừng quên để lại ý kiến của bạn phía dưới phần bình luận nhé